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금양체질
태양인
체질 특성
활동적이고 에너지가 높으며, 육식과 같이 강한 맛의 음식을 잘 소화합니다. 그러나 과식 시 소화 장애나 과민성 반응이 나타날 수 있습니다.
체형적 특징
보통 체격 또는 마른 편이지만, 기름진 음식을 자주 먹으면 체중이 쉽게 늘어날 수 있습니다.
성격 특성:
활동적이고 창의적인 에너지가 넘치며, 자신을 표현하는 데 주저함이 없습니다.
강점 및 적성
주요 강점:
- 튼튼한 폐 기능으로 체력 관리가 쉽다
- 창의적 아이디어가 풍부하다
- 오랜 시간 지구력을 발휘할 수 있다
적합한 직업군:
가수, 성악가, 연설가, 마라토너, 수영선수, 예술가, 발명가
식단 팁
푸른 잎채소, 해산물, 생선, 특정 과일 등 소화에 부담을 주지 않는 식품을 섭취하세요. 밀가루, 유제품, 매운 음식 등은 피하는 것이 좋습니다.
운동 팁
중간 강도의 유산소 운동과 가벼운 근육 운동의 조합이 효과적입니다. 과도한 고강도 운동은 피하세요.
유명인 사례
이 체질에 해당하는 유명인들:
마이클 잭슨버락 오바마스티브 잡스박태환장사익