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수음체질
소음인
체질 특성
소화 기관이 더욱 민감하여, 식사량이 극히 적고, 천천히 섭취해야 하는 특징이 있습니다. 체온 유지와 관련해 따뜻한 음식이 필수적입니다.
체형적 특징
매우 마른 체형이 많아, 식사량이 적어도 체중이 쉽게 늘지 않습니다.
성격 특성:
조용하고 내면적이며, 예민한 감성을 지니고 있습니다.
강점 및 적성
주요 강점:
- 섬세한 감각
- 뛰어난 직관력
- 강한 예술적 감성
적합한 직업군:
예술가, 작가, 음악가, 상담사
식단 팁
따뜻한 조리법의 식품, 소화하기 쉬운 단백질과 따뜻하게 조리된 채소 위주로 섭취하세요. 찬 음식이나 날음식은 피하는 것이 좋습니다.
운동 팁
따뜻한 환경에서의 가벼운 요가, 스트레칭이 적합합니다. 추운 환경에서의 운동과 고강도 운동은 피하세요.
유명인 사례
이 체질에 해당하는 유명인들:
마른 체형의 예술가들